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三岁宝宝不爱吃饭怎么办,怎么调理?

时间:2019-05-22 15:29:51 栏目:媒体

  这种现象肯定不是特例,3~4岁的孩子不爱吃饭成了许多家庭的大问题。这个通常是因为家长对孩子的吃饭问题过度关心造成的。尤其是一直是隔代带小孩。孩子对父母的行为是非常敏感的,如果家长对孩子的吃饭问题过于敏感,孩子就会觉察到,同时3~4岁的孩子正处于自我意识快速发展的阶段,如果让他们发现自己的吃饭问题是控制父母的关键,那就会用吃饭来控制父母,使自己成为注意的中心,他们自然就一而再,再而三的重复。

纠正这个问题家长要记住以下方法:

1,吃饭前2小时不要吃零食。要检查宝宝是否藏私,糖、饼干、饮料等收拾好。

2,给宝宝做的饭菜注意搭配,至少有一道菜是合他口味的。但也不能全都是宝宝爱吃的菜,要注意营养均衡。

3,告诉孩子,吃饭是他自己的事情,不能大人喂的。家里每个人都是自己吃饭的。并且吃饭只能在饭桌上吃。

4,不要把这个当成问题,保持平常、随便的态度,不勉强或哄。吃完饭把餐桌和剩菜收拾好,让孩子知道这一餐他没吃是很正常的。

5,家长要明白,孩子饿一两顿不会出问题,所以家长千万不要内疚,责备或惩罚,不要用零食贿赂,也不要冷落孩子。

6,鼓励孩子自己拿筷子或者勺子吃,不要怕弄脏家里或者衣服。

7,不再主动讨论吃饭这件事,让他明白吃饭是他自己的事情,他必须自己解决,饿与不饿,是他自己的选择,必须要对自己的行为负责,承担后果。告诉孩子饿了是没有零食吃的,也没有加餐。

8,家庭成员要态度一致,这是教育孩子的基本原则,有不同意见,在教育孩子的时候不要提出来,事后成人再讨论。

同时家长要注意以下方法你是否用过?

1,孩子说吃不下,哄孩子再吃几口

2,要孩子跟爸爸妈妈比赛,看谁吃的快

3,承诺吃完饭能奖励小红花或者他爱吃的零食

这些行为其实都是短期有效果,如果发现孩子体重减轻或者严重不吃饭的时候可以偶尔用用。长期使用其实是助长了孩子不好好吃饭的风气。

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