首页 体育

宗镜录【31】-回到当下的意义是什么?

时间:2018-10-16 03:48:34 栏目:体育

宗镜录【31】-回到当下的意义是什么?


一、接上一篇,一位咨询师把心理咨询和原型觉知课做的比较第2段:

     在课上,我也会去观察其他的同学。对于一些问题比较外露的同学。

     从咨询的角度来看,可能需要做相当长的一段时间,需要与她共情建立信任、让她将所有的情绪与创痛释放出来、最后再完成行为模式的转变与确立。比如,关于小时候的成长经历,梳理起来需要先找到影响较重的事件、让当事人重新进入那种体验、在体验当场重新建立一种新的情景灌注心理能量,如此往复。

对于一些对自己并无感知的同学,可能要更麻烦一些,需要先让她建立起对情绪与情感的认同,再“制造”一个接口,让她把情绪倒出来。但是对接情感并不总是非常顺利,需要一个过程,在过程中不断地引导与调整。而且,面对如此汹涌澎湃几乎要满溢出来的负面情绪,也需要一次接一次、长期不断地清理。长期接收负面情绪,对咨询师本人也是一个考验。

     但是在原型觉知的课上,我看到了一些不一样的解决方法,教练不会让自己去浸入、去共情、去重新经历那些事件,而是给出了一些新的法门,通过这样一种练习,可以侧面地、逐步地去化解,润物细无声。总结起来就是,咨询需要重新经历过去,身体与原型觉知并不需要回溯过去,注重面向未来。

宗镜录【31】-回到当下的意义是什么?

二、这部分是我对这些比较做的一点思考和回顾:

  • 相关文章