前一段，一则新闻让多少人吓了一跳：23岁女子患上外阴癌前病变，原因竟然是不换内裤！
生病的女孩说：“两个月前发现肚子有些胀痛，下面有灼烧感，还流器材。起先认为只是通俗炎症，但症状一贯加重就来病院搜检了。”
女孩注释说：“我就是有点懒，一条内裤能穿一年半载，清洗时也是堆了几天一路洗~
内裤隔夜洗，事实有多脏？
一条没洗的内裤，隔一晚上会发生若何的改变？说出来或许会让你诧异！
有微生物学家对洗衣机清洗的衣物做过研究，一条脏内裤平均会携带0.1克粪便。我们来看下表：
1克粪便 | 0.1克粪便 |
1000万个病毒 | 100万个病毒 |
100万个细菌 | 10万个细菌 |
1000个寄生虫包囊 | 100个寄生虫包囊 |
100个虫卵 | 10个虫卵 |
注：情形晦气景遇下，某些原生动物可以包囊化，身体外渗出胶质形成包囊膜，代谢率降低，处于休眠状况；待情形精巧时，再脱囊而出。
内裤上除了粪便，还有渗出物。这些渗出物大多是蛋白质成分，可以说你顺手扔在一旁不洗的内裤，已经是一个无时无刻在滋长的“细菌窝”了。
年青年头女孩中80%的妇科疾病与内裤有关
提到妇科疾病，你会认为这是年数大了才会有的病对纰谬？你才18岁，还没有男同伙，你怎么会得呢？但其实，妇科疾病是真的跟岁数无关的，它只跟卫生景遇有关。妇科专家曾说过：世界上80%的女性都有或许患过霉菌性**炎。一旦得上就需要耐久的治疗还会一再发生。
一般来说，**炎会引起：尿痛和尿频、白带增多、异味酸臭等。严重些会增加患癌的或许性。
教你若何正确洗内裤
01
天天换洗别积攒
现如今工作主要、家务繁重，为了节约时间，不少人一次买回十几条内裤，来不及天天洗时，就积攒起来，等周末一路洗。“这种做法弗成取，虽然你天天都更调新内裤，然则若是不实时清洗，内裤上的渗出物在室温下会持续滋长细菌，时间长了更不随意清洗洁净。”内裤必然要做到当天换当天洗。
02
番笕揉搓3—5分钟
有的人洗内裤时往往是急急揉两把，有时甚至连番笕都不打。内裤照样要用番笕洗的，妇科常见的两大病菌——霉菌与滴虫都能被皂液的碱脾气况杀灭。使用番笕就能起到这个功能。对于搓洗的时间，最好能打好番笕后负责地搓揉3—5分钟，让细菌与番笕充实接触。
03
举动水冲刷洁净
揉搓完毕后，必然要在举动的水中充实冲刷，把番笕泡沫彻底洗净。若是不实时冲刷洁净的话，时间长了，内裤就会发硬，晦气于健康。
04
不要和袜子一路洗
有些人习惯将天天换下来的内裤、袜子、秋衣等混在一路用洗衣机洗，对此，内裤绝对应该零丁清洗。人的脚上会滋长霉菌等多种病菌，若是将袜子和内裤一路混洗，霉菌就或许被沾染到内裤上。此外，家庭成员的内裤也要分隔清洗，不克混在一路洗。
05
女性炎症期，内裤要用开水烫
对于患有霉菌或炎症的女性，要穿棉质内裤。洗净后，要放在开水中烫一烫，或许直接煮一煮，这样能彻底覆灭病菌。
06
在太阳下晒干
内裤的晾晒很关键，洗净的内裤必然要在太阳下晾晒，紫外线可以杀灭上面的病菌，对健康非常有益。若是实在晒不着太阳的话，也必然不要放在潮湿的卫生间里晾干，应该挂在阳台等通风的处所自然晾干。
总之，对于这位夙夜相处的“贴身伙伴”，它的寿命是有限的，不要再抱着不穿烂毫不丢弃的心态，该换的时候就要勤换，该洗的时候也不要攒着，要勤洗，该扔的时候要毫不犹疑的扔掉。
科普到这里，本该结束，但比来经常有人在三甲留言让谈谈中医对癌症预防和治疗，今天就多说一点，重点谈谈中医预防。中医认为有三类稀奇人群，比其他人更随意患癌。这三类人是：血瘀体质的人、痰湿体质的人、阳虚体质的人。
1. 血瘀体质的人
血瘀体质随意患：肺癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、卵巢癌等。
在中医看来，经脉瘀阻会导致血液无法通顺，代谢物质不克排出，长时间会形成痰，痰和瘀互相纠结在一路，时间再久一些就会形成毒，最终变成癌症。
你是不是血瘀体质
① 舌头：舌下展现血管粗大、血管分叉、颜色暗紫的状况时，或许是血瘀体质。
② 神色：神色晦暗、没有光泽、皮肤粗拙；有黑眼圈，不单是因为熬夜，若是长时间黑眼圈也或许提醒有血瘀景遇。
③ 嘴唇：唇色紫黑色，或许是血瘀。
④ 血瘀失眠：入睡难题、睡不扎实、总做恶梦、天亮出汗。
2. 痰湿体质的人
痰湿体质易患：胃肠道的肿瘤、肠癌，淋巴瘤，脑瘤，肺癌。
在中医看来，痰湿是一种全身整体的状况，痰湿在人体内形成后很难去除，在身体中存在时间久了也或许展现恶性的病变，痰湿与肿瘤的发生成长有亲切的关系。
你是不是痰湿体质？
① 痰湿肥胖：正常人的胖腹部不会有胀满的感触，没有光鲜的不舒服。
痰湿体质的胖示意为腹部肥满而松软，感触身子稀奇重。
② 粪便：痰湿体质的人大便经常是黏腻的，会黏在马桶，冲不洁净。
③ 舌头：痰湿体质的人常日舌苔厚腻、感触口吃力。
3个饮食习惯易生痰湿：耐久吃冷饮、耐久酗酒、总吃肥肉
3. 阳虚体质的人
阳虚体质易患：胰腺癌、消化道肿瘤等。老年人阳气不足，展现肿瘤的几率也会大。
中医认为，当人体阳气不足时，鼓动血液、津液的能力会减慢下来，进而展现痰湿和血瘀的景遇，痰和瘀纠结在一路就会导致肿瘤。
你是不是阳虚体质
① 比一般人怕冷：阳气不足，会展现畏寒怕冷的症状，这种冷是可以缓解的，穿厚点就会感受好。
② 腰膝酸软：若是肾阳不足，主骨生髓的能力就会展现问题，导致腰膝酸软的状况。
③ 腹胀：脾胃要靠阳气运转，若是脾阳不足，吃进去的食物就会滞在腹部，示意出消化不良、腹胀的症状。
④ 情绪降低：若是心阳不足，判断能力就会下降，示意出情绪降低、无精打采的状况。
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若是发现自己有一些血瘀、阳虚、痰湿体质的示意，就要留意改善自己的体质了。
首先可以经由生活体式来调节，若是严重，则可以经由中医来改善。若是自己不确认，建议咨询医师。
1. 23点前入睡
23点前入睡。保证好的睡眠质量，不过多消费体内的阳气，才能使血液轮回加倍顺畅，这是削减血瘀的首要体式之一。
2. 贯穿愉悦脸色
中医讲“喜则生阳”。兴奋的脸色有利于阳气的生发，有益身体健康。而耐久纠结的人会形成气滞、气结，最终导致血瘀。
所以要调节好自己的情绪，贯穿愉悦的脸色。康乐的事情记住，不康乐的事情都忘掉。遇事不怒，想得开，放得下，始终贯穿脸色的平宁。
3. 每周150分钟运动
现在太多人习惯久坐，而少动了。然而，久坐晦气于血液通顺，也会伤脾阳，造成痰湿。
中医讲，“动则升阳”，人正常的气血运行需要动起来，而且运动可以使血液通顺加快，预防血瘀。
通俗人每周最好能有150分钟的运动，每次运动30分钟以上，有益身体健康。
4. 泡杯茶，化瘀祛湿
① 红花茶——活血化瘀
红花可以活血化瘀，陈皮可以理气化痰，凌霄花通肝经、可以活血化瘀，调节情绪。
做法：红花3克、凌霄花3克、陈皮5克，参预500毫升热水，冲泡5分钟后即可。
② 山楂茶——活血化瘀
脾胃是血瘀的第一站，经常服用山楂，除了消食以外，还能够让人体的气机顺畅，活血化瘀。
留意：胃不好人群，反酸、腹胀，建议吃焦山楂，脾胃较大大好人群可以直接吃生山楂。
③ 茯苓茶——健脾祛湿
痰湿的根基在脾虚，而茯苓、白术健脾，陈皮和佩兰祛湿。
体式：取茯苓5克，白术5克，陈皮5克，佩兰5克，参预100毫升热水，冲泡5分钟后即可饮用。
5. 常揉耳朵升阳气
中医把耳朵算作一个倒垂的婴儿，耳朵上包含了全身的信息，搓耳朵可以把人体五脏六腑的精气、阳气都调动起来。
体式：食指和中指夹住整个耳朵，然后上下搓，天天搓20-30下。然后把大指和食指相对，往上拉耳尖，往下拉耳垂。（三甲传真综合山西省中病院、中国中医科学院门诊部、郑州大学隶属郑州中芥蒂院、参考北京中医病院主任医师杨中介入录制的央视《健康之路》节目）
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