保持这9个好习惯，你的瑜伽一定练得好

所有的不平凡，都源自于小习惯

保持好习惯的瑜伽人，运气都不会太差，好的瑜伽习惯，就应该像吃饭睡觉一样自然，那么高效的瑜伽人都有哪些好的瑜伽习惯呢？

1不与他人做比较

练习瑜伽时，每个人的身体情况都是不同的，瑜伽也不是高难度的体式“较量”，每个过程都是一种体式，如果你不停与别人做比较，就等于失去自我成长的机会，倾听身体的感受，练习尽自己最大的努力，享受瑜伽的过程。

2阅读瑜伽经典著作

除了有一个健康的身体，也要有一个丰富的灵魂，瑜伽不止体式练习，还是一种博大精深的文化，，阅读那些瑜伽经典著作，了解瑜伽发展历史与文化，1％的理论需要100％的付出，才能成为99％练习的杠杆。